盘点健康瘦身误区 你踩雷了吗

2019-09-11 14:58:47         浏览量:392

某些食物是负热量食物

展望未来,林昌行指出,今年是中法建交55周年,中法关系发展将面临新的重要机遇。他希望,法国中欧和谐发展协会的全体会员在祖国提倡的“一带一路”建设背景下,抓住时代的机遇,积极发展自身事业,实现成功转型,再创辉煌;也希望大家继续团结友爱,齐心协力,充分发挥中法关系桥梁纽带的作用,积极投身中法经贸合作和人文交流,为促进中法和谐发展及中欧和谐发展做出积极的贡献,扮演好民间大使的角色,共同谱写法国中欧和谐发展协会的新篇章。

真相:每茶匙海盐和普通食盐的含钠量都是2300毫克。但是海盐中缺乏碘元素——有可能会导致甲状腺肿大、智力障碍、发育迟缓等等。缺碘对于健康会产生严重威胁,尤其是对于孕妇。根据研究表明,不建议人们在饮食中只食用海盐。

郑俊英在调查结束后对媒体表示,他坦白地供述了案情,所谓“黄金手机”也原封未动地交出,并就引发非议道歉。被记者问及聊天记录中的“警察总长”是谁时,他回答称会在调查中据实相告。

真相:“负热量食物”就是那些消化时所需的热量大于其本身能提供热量的食物。听起来好像挺赞的,但是根据研究表明,这个概念就是个伪命题,事实上根本不存在负热量食物。平均每天用在消耗食物上的热量,大约只有食物本身热量的15%。即使是消化起来最费劲的食物,消化它只需要食物本身热量的35%。像芹菜,嚼一根大概摄入6卡,人体只需要1卡就可以把它消化掉,还是会有5卡剩下来。

《倾城时光》变《格蕾丝传》?

真相:很多饮食计划声称21天是一个周期,可以改掉一个坏的饮食习惯或者养成一个好的饮食习惯。然而事实是,没有一个特定的时间能让你改掉一个坏习惯。有研究表明,要养成一个新的习惯,比如说每天吃一点水果,大概要花费66天。然而这个时间跨度很大,从18天到254天。如果你要尝试新的东西,比如每天锻炼,给自己一点时间让它成为你生活的一部分,这不是一朝一夕的事情,更别说21天了。

真相:从名人明星到私人教练,没有所谓的专家主张禁食或者果汁排毒。在互联网上搜索“排毒”,会有64000000条结果,但是并没有证据表明禁食几天就能达到排毒的目的。虽然实行几天“果汁减肥法”不会对人体造成多大的伤害,也许只会让你感到心情烦躁和饥饿。比较好的办法还是保持健康饮食,吃大量新鲜蔬菜和水果,保证充足的睡眠。还有,每天喝的酒精饮料不要超过一杯。

21天能改掉一个坏习惯

6月17日对于乌兰牧骑队员们来说是最值得纪念的日子,1957年6月17日第一支乌兰牧骑在锡林郭勒盟苏尼特右旗成立。6月17日上午,“不忘初心、扎根草原”——全区乌兰牧骑交流演出在锡林郭勒盟苏尼特右旗额仁淖尔苏木阿尔善图嘎查举行,来自鄂尔多斯市乌审旗乌兰牧骑和锡林郭勒盟苏尼特右旗乌兰牧骑的队员们为牧民们奉献了精彩的节目。

你需要通过果汁清肠才能排出体内的毒素

海盐比普通食盐含钠量更低,并且富含矿物质

很多误区会让你在减肥过程中走很多弯路,有的甚至会对你的健康产生影响。网络上一些信息涉及到减肥啊营养啊都会变得很夸张,让消费者根本无从选择,或者直接被洗脑就摸摸地掏出了钱包。以下这几条是营养学家明确表示是错误的,来看看你有没有踩雷。

报道称,宫中晚餐会包括皇族、内阁成员等约一百七十人获邀,餐点为法国料理,主菜为特朗普喜爱的牛排,食材由皇室专用的栃木县御料牧场提供。甜品为富士山造型的冰淇淋,这是宫中晚餐会必出的一道菜色,从大正时代延续至今。

网传“的哥在车内被杀”是谣言 出租车司机系自杀身亡

腮红或许是女明星的爱,出席活动或者出门会友的时候,扫上腮红轻轻松松提亮气色。比如前段时间八组疯狂讨论的石原里美,十元妹子在排骨看来是最代表日本妆容的艺人,她的腮红淡淡的扫在眼下,可怜无辜感的效果立马就出来了。

(注:此文属于人民网登载的商业信息,文章内容不代表本网观点,仅供参考。)

台湾女歌手Faye曾担任F.I.R乐团的女主唱,为人熟知,经她极具爆发力的嗓音所演绎过的歌曲更是被街头巷尾广为传唱,在第三期节目中,Faye将与颠覆M合作完成经典曲目《千年之恋》。

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